第627章 一起特训（28/36）
荣光是一个雷厉风行的男子，就在他和高林吃了饭的第二天，高林就和他一起出现在了弗洛里安的训练场上。
看到荣光，弗洛里安很高兴，快步走上来和他来了一个热情的拥抱。
随后荣光想给他介绍高林，但是弗洛里安摆摆手，笑眯眯地说：“不用介绍，高，云达不莱梅的球迷们都认识他！”
接下来，荣光和高林将吃住都在这间田径训练学校里，然后在孙奉阳的监督下，进行训练。
孙奉阳不是专业的足球教练，但是没吃过猪肉总见过助跑，所以一些简单的训练内容他可以安排，此外还有弗洛里安客串体能教练，孙奉阳同时还兼任队医和理疗师，黛玻菈负责打下手，比如帮着摆放一下训练器材，给大家订饭、买水，做后勤工作。
麻雀虽小，却已经五脏俱全了。
就这样，荣光和高林两个人在这间田径学校里开始了他们的特训。
荣光是什么都练，但主要是练左脚的假动作，虽然他现在能用左脚踢球了，可是他的目标不仅仅是如此，他更希望能够让自己的左脚像右脚一样灵活。他的右脚踢球，很多时候完全是一种本能，不用大脑去思考。而换成左脚，则还是要思考一下，这就会耽误时间，打乱自己的踢球节奏。
所以这一个假期，他给自己制定的任务很简单，就是练会左脚。
而高林的任务也很简单。他上赛季在云达不莱梅只进了两个球，当然其实是半个赛季。
可是作为一个很快就因为队友生病而打上了主力的首发中锋来说，这样的进球数实在是没办法让人满意。
他希望能够提升自己的射术，尤其是射门精准度。
这一点恰好荣光可以做他的老师。
因为荣光当初为了能够赚钱，对射门这个得分的手段是下了很大功夫来研究和练习的。
所以他才能够一去欧洲就变成金靴射手。
荣光的速度很快，导致大家都把他厉害的原因归结于他的速度了，而忽视了他在其他方面的能力，这是不公平的。
实际上荣光的射术并不差。
最起码做高林的老师是绰绰有余了。
当高林发现练习的时候，场边还有一个摄像机的时候，还挺惊讶的。
“这是训练时用来录像的，主要是方便我们回看，通过回看训练录像，可以及时发现问题，然后来想对策。”
荣光在旁边对高林解释道。
高林这才恍然大悟，只是一个暑期个人训练而已，都搞得这么正规，难怪队长能够进步这么快呢……
科学的训练方法也是必不可少的！
很快高林就见识到了这个摄像机的作用。
孙奉阳让他先来十次射门，并且要求这十脚射门都射球门的右下角。
高林射了十脚，但只有两脚准确从球门的右下角钻进了球门，其他的要么踢到了球门的其他地方，要么就直接非高即偏了。
这十次射门全都通过摄像机拍了下来，然后孙奉阳招呼高林过来看。
通过高速摄像机的慢放功能，高林的每一个射门动作的每一个细节都没有被放过。
荣光和高林一起看，看完之后他指出了高林问题所在。
“你射门的时候脚踝不够用力，没有保持稳定，这就导致了射门表现不稳，效果不好。脚踝一定要用力保持稳定性，否则踢出去的足球就是要么高了，要么偏了，完全没有准头。”
荣光对高林说道。
高林听了连连点头。
以前从没意识到这个问题，现在在高速摄像机的慢镜头重放下，他看的很清楚。十脚射门，自己的脚踝状态完全都不一样。
似乎这样还不够有对比，荣光也去示范了十脚射门，同样是射球门右下角，同样用摄像机拍了下来，再慢放给高林看，高林就看出区别来了。
在这十脚射门里，荣光有六角准确命中右下脚，另外还有两脚虽然没在制定范围内，但也相差不远。只有两脚稍微偏的有些多，但也没有高林偏得那么夸张。
在重放中，高林可以看到荣光在这十脚射门中，脚踝的角度发生的变化非常小。
这保证了他能够将足球尽量准确地送去该去的地方。
看完之后荣光给高林布置了作业：“就踢球门的右下角吧，一直踢到射门成功率达到百分之五十为止。”
随后，他就开始了自己的练习——左脚带球在一个摆满了障碍物的半场里进行各种过人。
而高林也抱着足球去另外一个半场，开始了他的射门训练。
两个人就这样你半场，我半场，开始了他们的特训。
而孙奉阳的摄像机主要是对着高林的，高林每踢二十脚就会被叫停一次，然后来看录像。
而且每次射门之后，高林都要去把足球的捡回来，这么来回跑也是很耗费体力的。
这么做主要是为了模拟比赛的真实情况，毕竟比赛中是不可能让你站着不动连续射二十脚门的，可能在第一脚和第二脚射门之间会间隔十几分钟，而这十几分钟里你要不断的冲刺、奔跑、急停、变向……做很多需要耗费体力的动作。当你再次射门的时候，体能状况肯定和射第一脚门时是不一样的，而体能也会影响到你射门的准确性。
所以高林练习射门的时候，并没有像在球队里进行训练时那样拖着一大筐足球，一脚接一脚。
这也是孙奉阳为高林想出来的办法。
要让高林在身体非常疲劳的情况下还尽量保证射门的精准度，如果这样都不行的话，孙奉阳考虑让高林每射一脚门去冲刺四百米……
在高林身上，他似乎继承了自己爷爷的那种魔鬼属性……
不过高林对此一点也没有怨言——在旁边有一个那么拼命的训练狂人的情况下，想要轻易说放弃也挺难的。
荣光简直就是一个绝佳的兴奋剂，当你想要放弃的时候，看一眼用生命在训练的荣光，你也会被刺激的热血沸腾，跟着拼命训练的……
※※※
两个人和真个团队都在弗洛里安的学校里住了下来，每天清晨荣光都会按照他的固定时间起床，然后晨练。
一开始高林还没有这么做，可是后来他发现荣光这么做了之后，也跟着起来与荣光一起晨练。
晨练结束之后，休息半个小时吃早餐。
早餐之后有一个小时的休息时间，然后开始上午的训练。
中午是午餐和午休时间，午休时间，荣光依然会继续训练。
高林原来想和荣光一样的，但是他坚持了两天身体就受不了了，被孙奉阳勒令停止这种行为。
高林还有些不服气，指着荣光说：“那为什么队长可以？”
“人类怎么能够和外星人相比？”孙奉阳没好气地白了他一眼。
在旁边忙碌的黛玻菈猛地听到孙奉阳这句话，忍不住扑哧一声笑了出来。
那之后，高林就老老实实的中午午休了。
然后下午在和荣光一起进行下午的训练。
晚上吃过晚饭，休息一个半小时之后，两个人继续在开着灯光的球场上训练。
直到十点半，训练结束，回宿舍里洗澡，然后睡觉。
一天就是这么度过的。
最开始的一个星期，对于高林来说特别痛苦，因为他从未经历过如此高强度和高密度的训练。
如果没有孙奉阳的按摩，高林可能根本坚持不下来。
按摩的时候，他会和孙奉阳聊天，当然，他们聊的最多的永远都是荣光。高林虽然和荣光在国青队做过一个月的队友，但其实他对荣光的了解并不深。
这次和荣光一起朝夕相处进行特训，才算是真正了解到了有些以前压根儿不太了解的东西。
所以其实他还挺喜欢按摩的时候和孙奉阳聊天的，每次听孙奉阳讲荣光的故事，会让他感觉自己在听传奇小说。
就这样坚持了一个星期，他的身体逐渐适应了这样的训练强度。
这才算是熬过了最艰难的一个阶段。
虽然这段日子过得很苦，可是高林自己却觉得他进步很快，受益匪浅。
高强度的训练充分挖掘了他身体的潜力，他原本因为自己的水平在某一个线上就很不错了，但是现在他发现自己已经不满足于达到这个水平线了，他想要变得更强！
有荣光在身边，任何人都会不由自主想要变强的……
他现在觉得当初自己一时冲动决定跟着荣光一起训练，真的是再正确不过的决定了！
这坚定了他继续坚持下去的想法。
※※※
在训练期间，荣光有些时候会突然离开两三天，这是要参加一些商业活动，不得已，但是就算是在外面，荣光也从来没有放弃训练。
在所下榻的酒店里，他最常去的地方就是健身房。他会在健身房里进行体能和力量的训练。不能进行有球训练，也要保持身体状态的良好。
为了让自己变强，荣光利用上了一切能够利用的条件。
而他和高林两个人的特训并没有什么人知道。
球迷和媒体只当荣光是去度假了。
倒是中国的媒体有些郁闷——高林不是说好了赛季结束之后就回国吗？
怎么一直没见到他呢？
没有人知道高林去哪儿了，打电话联系高林的父母，得到的答复也都是“高林现在很好，但是他在什么地方，我们不能告诉你们记者”。
谁也不会想到高林竟然会跟着荣光在一起拼命流汗。
这让那些打算采访高林的中国记者们都很失望和疑惑。
高林的父母这么神神秘秘的，显然是有什么不能说的实情。
于是在中国媒体上，也出现了不少有关高林去哪儿了的猜测。
本来在国青队，高林并不是最受关注的球员，在离开了国青队之后，高林也不是发展的最好的球员，不是名气较高的那几位球员。
但是因为突然加盟了德甲劲旅云达不莱梅，让他一夜之间成为了在中国，知名度仅次于荣光的足球运动员了……
如今他的一举一动也受到了中国媒体和球迷的广泛关注。
百度搜索“”
看到荣光，弗洛里安很高兴，快步走上来和他来了一个热情的拥抱。
随后荣光想给他介绍高林，但是弗洛里安摆摆手，笑眯眯地说：“不用介绍，高，云达不莱梅的球迷们都认识他！”
接下来，荣光和高林将吃住都在这间田径训练学校里，然后在孙奉阳的监督下，进行训练。
孙奉阳不是专业的足球教练，但是没吃过猪肉总见过助跑，所以一些简单的训练内容他可以安排，此外还有弗洛里安客串体能教练，孙奉阳同时还兼任队医和理疗师，黛玻菈负责打下手，比如帮着摆放一下训练器材，给大家订饭、买水，做后勤工作。
麻雀虽小，却已经五脏俱全了。
就这样，荣光和高林两个人在这间田径学校里开始了他们的特训。
荣光是什么都练，但主要是练左脚的假动作，虽然他现在能用左脚踢球了，可是他的目标不仅仅是如此，他更希望能够让自己的左脚像右脚一样灵活。他的右脚踢球，很多时候完全是一种本能，不用大脑去思考。而换成左脚，则还是要思考一下，这就会耽误时间，打乱自己的踢球节奏。
所以这一个假期，他给自己制定的任务很简单，就是练会左脚。
而高林的任务也很简单。他上赛季在云达不莱梅只进了两个球，当然其实是半个赛季。
可是作为一个很快就因为队友生病而打上了主力的首发中锋来说，这样的进球数实在是没办法让人满意。
他希望能够提升自己的射术，尤其是射门精准度。
这一点恰好荣光可以做他的老师。
因为荣光当初为了能够赚钱，对射门这个得分的手段是下了很大功夫来研究和练习的。
所以他才能够一去欧洲就变成金靴射手。
荣光的速度很快，导致大家都把他厉害的原因归结于他的速度了，而忽视了他在其他方面的能力，这是不公平的。
实际上荣光的射术并不差。
最起码做高林的老师是绰绰有余了。
当高林发现练习的时候，场边还有一个摄像机的时候，还挺惊讶的。
“这是训练时用来录像的，主要是方便我们回看，通过回看训练录像，可以及时发现问题，然后来想对策。”
荣光在旁边对高林解释道。
高林这才恍然大悟，只是一个暑期个人训练而已，都搞得这么正规，难怪队长能够进步这么快呢……
科学的训练方法也是必不可少的！
很快高林就见识到了这个摄像机的作用。
孙奉阳让他先来十次射门，并且要求这十脚射门都射球门的右下角。
高林射了十脚，但只有两脚准确从球门的右下角钻进了球门，其他的要么踢到了球门的其他地方，要么就直接非高即偏了。
这十次射门全都通过摄像机拍了下来，然后孙奉阳招呼高林过来看。
通过高速摄像机的慢放功能，高林的每一个射门动作的每一个细节都没有被放过。
荣光和高林一起看，看完之后他指出了高林问题所在。
“你射门的时候脚踝不够用力，没有保持稳定，这就导致了射门表现不稳，效果不好。脚踝一定要用力保持稳定性，否则踢出去的足球就是要么高了，要么偏了，完全没有准头。”
荣光对高林说道。
高林听了连连点头。
以前从没意识到这个问题，现在在高速摄像机的慢镜头重放下，他看的很清楚。十脚射门，自己的脚踝状态完全都不一样。
似乎这样还不够有对比，荣光也去示范了十脚射门，同样是射球门右下角，同样用摄像机拍了下来，再慢放给高林看，高林就看出区别来了。
在这十脚射门里，荣光有六角准确命中右下脚，另外还有两脚虽然没在制定范围内，但也相差不远。只有两脚稍微偏的有些多，但也没有高林偏得那么夸张。
在重放中，高林可以看到荣光在这十脚射门中，脚踝的角度发生的变化非常小。
这保证了他能够将足球尽量准确地送去该去的地方。
看完之后荣光给高林布置了作业：“就踢球门的右下角吧，一直踢到射门成功率达到百分之五十为止。”
随后，他就开始了自己的练习——左脚带球在一个摆满了障碍物的半场里进行各种过人。
而高林也抱着足球去另外一个半场，开始了他的射门训练。
两个人就这样你半场，我半场，开始了他们的特训。
而孙奉阳的摄像机主要是对着高林的，高林每踢二十脚就会被叫停一次，然后来看录像。
而且每次射门之后，高林都要去把足球的捡回来，这么来回跑也是很耗费体力的。
这么做主要是为了模拟比赛的真实情况，毕竟比赛中是不可能让你站着不动连续射二十脚门的，可能在第一脚和第二脚射门之间会间隔十几分钟，而这十几分钟里你要不断的冲刺、奔跑、急停、变向……做很多需要耗费体力的动作。当你再次射门的时候，体能状况肯定和射第一脚门时是不一样的，而体能也会影响到你射门的准确性。
所以高林练习射门的时候，并没有像在球队里进行训练时那样拖着一大筐足球，一脚接一脚。
这也是孙奉阳为高林想出来的办法。
要让高林在身体非常疲劳的情况下还尽量保证射门的精准度，如果这样都不行的话，孙奉阳考虑让高林每射一脚门去冲刺四百米……
在高林身上，他似乎继承了自己爷爷的那种魔鬼属性……
不过高林对此一点也没有怨言——在旁边有一个那么拼命的训练狂人的情况下，想要轻易说放弃也挺难的。
荣光简直就是一个绝佳的兴奋剂，当你想要放弃的时候，看一眼用生命在训练的荣光，你也会被刺激的热血沸腾，跟着拼命训练的……
※※※
两个人和真个团队都在弗洛里安的学校里住了下来，每天清晨荣光都会按照他的固定时间起床，然后晨练。
一开始高林还没有这么做，可是后来他发现荣光这么做了之后，也跟着起来与荣光一起晨练。
晨练结束之后，休息半个小时吃早餐。
早餐之后有一个小时的休息时间，然后开始上午的训练。
中午是午餐和午休时间，午休时间，荣光依然会继续训练。
高林原来想和荣光一样的，但是他坚持了两天身体就受不了了，被孙奉阳勒令停止这种行为。
高林还有些不服气，指着荣光说：“那为什么队长可以？”
“人类怎么能够和外星人相比？”孙奉阳没好气地白了他一眼。
在旁边忙碌的黛玻菈猛地听到孙奉阳这句话，忍不住扑哧一声笑了出来。
那之后，高林就老老实实的中午午休了。
然后下午在和荣光一起进行下午的训练。
晚上吃过晚饭，休息一个半小时之后，两个人继续在开着灯光的球场上训练。
直到十点半，训练结束，回宿舍里洗澡，然后睡觉。
一天就是这么度过的。
最开始的一个星期，对于高林来说特别痛苦，因为他从未经历过如此高强度和高密度的训练。
如果没有孙奉阳的按摩，高林可能根本坚持不下来。
按摩的时候，他会和孙奉阳聊天，当然，他们聊的最多的永远都是荣光。高林虽然和荣光在国青队做过一个月的队友，但其实他对荣光的了解并不深。
这次和荣光一起朝夕相处进行特训，才算是真正了解到了有些以前压根儿不太了解的东西。
所以其实他还挺喜欢按摩的时候和孙奉阳聊天的，每次听孙奉阳讲荣光的故事，会让他感觉自己在听传奇小说。
就这样坚持了一个星期，他的身体逐渐适应了这样的训练强度。
这才算是熬过了最艰难的一个阶段。
虽然这段日子过得很苦，可是高林自己却觉得他进步很快，受益匪浅。
高强度的训练充分挖掘了他身体的潜力，他原本因为自己的水平在某一个线上就很不错了，但是现在他发现自己已经不满足于达到这个水平线了，他想要变得更强！
有荣光在身边，任何人都会不由自主想要变强的……
他现在觉得当初自己一时冲动决定跟着荣光一起训练，真的是再正确不过的决定了！
这坚定了他继续坚持下去的想法。
※※※
在训练期间，荣光有些时候会突然离开两三天，这是要参加一些商业活动，不得已，但是就算是在外面，荣光也从来没有放弃训练。
在所下榻的酒店里，他最常去的地方就是健身房。他会在健身房里进行体能和力量的训练。不能进行有球训练，也要保持身体状态的良好。
为了让自己变强，荣光利用上了一切能够利用的条件。
而他和高林两个人的特训并没有什么人知道。
球迷和媒体只当荣光是去度假了。
倒是中国的媒体有些郁闷——高林不是说好了赛季结束之后就回国吗？
怎么一直没见到他呢？
没有人知道高林去哪儿了，打电话联系高林的父母，得到的答复也都是“高林现在很好，但是他在什么地方，我们不能告诉你们记者”。
谁也不会想到高林竟然会跟着荣光在一起拼命流汗。
这让那些打算采访高林的中国记者们都很失望和疑惑。
高林的父母这么神神秘秘的，显然是有什么不能说的实情。
于是在中国媒体上，也出现了不少有关高林去哪儿了的猜测。
本来在国青队，高林并不是最受关注的球员，在离开了国青队之后，高林也不是发展的最好的球员，不是名气较高的那几位球员。
但是因为突然加盟了德甲劲旅云达不莱梅，让他一夜之间成为了在中国，知名度仅次于荣光的足球运动员了……
如今他的一举一动也受到了中国媒体和球迷的广泛关注。
百度搜索“”